Τετάρτη, 25 Μαΐου 2016

Τη λευτεριά ποτίζει με το αίμα μα είναι κι ευκολόπιστος......

O TSIPRAS O DRAKOKTONOS.jpg

Όσο υπάρχει θάλασσα καράβια ταξιδεύουν

δελφίνια, γλάροι, κύματα, νομίζεις πως χορεύουν.

Όσο υπάρχει θάλασσα οι ναυτικοί θα ζούνε

με το ΄να πόδι στη στεριά και θα την τραγουδούνε.


Ελλάδα δίχως θάλασσα δεν το χωρά ο νους μου

στου Έλληνα το κύτταρο μου έλεγε ο παππούς μου

είναι ταξίδια, ξενιτιά, ο νόστος της πατρίδας

τη λευτεριά του λαχταρά κι αισθάνεται σα Μίδας.


Ο Έλληνας τη λευτεριά ποτίζει με το αίμα 

μα είναι κι ευκολόπιστος τον κυβερνούν με ψέμα.

                               Τάκης Καρτσωνάκης

TRIHRHS 37420657 (1).jpg


Κυριακή, 8 Μαΐου 2016

Τα δέντρα που ΄ναι οι ρίζες τους βαθιά στο χώμα καρφωμένες.

NETO9-O DIOLKOS 3.jpg

Στα δέντρα που ΄χουν γνώριμα σημάδια τα κορμιά τους 

αυτός που χρόνια έπαιζε παιχνίδια στη σκιά τους 

στους ήχους που ΄ναι οι γνωστοί στους άλλους σαν αγέρι 

νοιώθει φωνούλες παιδικές και τι του λένε ξέρει. 


Τα δέντρα που ΄ναι γέρικα κι οι φλούδες τους σκασμένες 

που ΄ναι οι ρίζες τους βαθιά στο χώμα καρφωμένες 

που ΄χουν αυλές ολόκληρες στις κλάρες τους ισκιώσει 

έχουν στα φύλλα τους φωνές από παιδιά στοιχειώσει. 


Αυτά τα δέντρα ξέρουνε ποιοι τα ΄χουνε φυτέψει 

ποιοι διάλεξαν τη θέση τους και τα ΄χουν κανακέψει 

ποιοι φρόντισαν το πότισμα και ποιοι τα αγαπάνε. 

Αυτούς τους ξέρουνε καλά σ΄ αυτούς μόνο μιλάνε!

                                             Καρτσωνάκης Πάν

NETO -391019-32271908.jpg

NETO0997-13333655.jpg


Τρίτη, 12 Απριλίου 2016

Nα ξεγελιέμαι φτιάχνοντας στην άμμο παλατάκια.

NETO mail_3251.jpg

Στήνει παιχνίδια το μυαλό, αλλιώς δεν εξηγείται

που τόσο ανελέητα συνέχεια  μ εκδικείται 

και μου σκαρώνει όνειρα με κάποια που ακόμα

έχει αφήσει άρωμα σε όλο μου το σώμα.


Όσο ελέγχω το μυαλό πάω και παραπέρα .....

Αυτό συμβαίνει δυστυχώς μονάχα την ημέρα.

Μα έρχονται στον ύπνο μου, τα όνειρα σαν κόλα

κι έτσι το ασυνείδητο ευθύς τ αλλάζει όλα. 


Λαβύρινθος κατάσταση, αρρώστησα που μπήκα

δεν σκότωσα Μινώταυρο ούτε κι εκείνη βρήκα

σκιές μόνο κι αρώματα, λεξούλες, τραγουδάκια

να ξεγελιέμαι φτιάχνοντας στην άμμο παλατάκια.


Η ποίηση σαν άρωμα μπορεί να ομορφαίνει 

μα σε στοιχειώνει, σε πονά κι αυτό θα με τρελαίνει.

Πάν Καρτσωνάκης 

NETOP G_8089.jpg


Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2016

Γι αυτόν αξίζει ο άνθρωπος να ζήσει, να πεθάνει!

t_420_54474391.jpg

Ο άνθρωπος που σ' όνειρα, δεν είδε σαν κοιμόταν 

κάτι που να λαχτάρησε ή κάτι που φοβόταν

και που στο ξύπνιο του ποτέ δεν έχει επιθυμήσει

νομίζω μάλλον πως στη γη δεν έχει κατοικήσει. 


Ο άνθρωπος που έρωτας δεν έχει συγκλονίσει

μπορεί να έζησε πολλά αλλά δεν έχει ζήσει

και μην τον κάνεις φίλο σου απλά γνωστός σου να ΄ναι

κι αυτούς τους τύπους οι σοφοί σ απόσταση κρατάνε.


Το έρωτα, οι Έλληνες, θεό τον είχαν κάνει

Γι αυτόν αξίζει ο άνθρωπος να ζήσει, να πεθάνει!

              Πάν Καρτσωνάκης

age011(102).jpg


Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2016

Ναι....συμφωνώ Alexis και η Τριπολιτσά σύμβολο στην στεριά!

090316-smyrni (1).jpg

"Τσίπρας: «Η Σμύρνη είναι μια πόλη 

σύμβολο της αδελφοσύνης στο Αιγαίο»"

Για μία ακόμη φορά μας ξεπέρασε 

τον εαυτό του ο Alexis.

 Κατά την διάρκεια της Κοινής συνέντευξης 

Τύπου με τον Αχμέτ Νταβούτογλου, 

μετά τις υπογραφές για τις διακρατικές

 συμφωνίες Ελλάδας - Τουρκίας, 

πήρε τον λόγο μετά τον "φίλο Αχμέτ"

 έτσι λέει πια χαϊδευτικά 

τον Νατβούτογλουκαι 

τον ευχαρίστησε για την φιλοξενία.

 Και για να του κάνει ένα δώρο 

αποενοχοποίσησε το εγκληματικό ρόλο

 της Τουρκίας

 για την Σφαγή του '22.. 

«Η Σμύρνη είναι μια πόλη σύμβολο

 του κοσμοπολιτισμού

 και του εμπορίου, της αδελφοσύνης 

στο Αιγαίο, της διαφορετικότητας.


Κι αυτό το συμβολισμό έχει η επιλογή μας

 να κάνουμε εδώ αυτό το συνέδριο». 

Μπράβο Αλέξη μας μαθαίνεις ιστορία

 και συνεχίζεις επάξια το έργο της Ρεπούση.


Να τα πεις μόνο και στην 96χρονη

 Ελευθερία Ψαλτήρα που έζησε τη Σμύρνη

 να καίγεται και πριν ένα χρόνο 

είχε αφηγηθεί πως έζησε την καταστροφή 

από τους οθωμανούς ...

"Τα πράγματα είχαν αγριέψει.

 Τα τρένα κουβαλούσαν πτώματα. 

Ο πατέρας μου σκέφτηκε να πάρει

 την οικογένεια του 

και να φύγουμε μακριά από τη Σμύρνη."

Δικό μας σχόλιο:

Ναι....συμφωνώ Alexis 

και η Τριπολιτσά σύμβολο στην στεριά!

Ευτυχώς η μητέρα μου και οι γονείς της

δεν ζουν για να ακούσουν κι αυτό

δια στόματος Έλληνα Πρωθυπουργού.


Πέμπτη, 3 Μαρτίου 2016

Ολόκληρη η Διάλεξη του Δρ.Μάνου Δανέση, Λουτράκι (Βίντεο-φωτογραφίες) 27-2-16

Screenshot_1.jpg

Το Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2016, στο Καφενείο

 "Το Δημαρχείο", στο Λουτράκι, πραγματοποιήθηκε

 Διάλεξη με ομιλητή τον  Δρ. Μάνο Δανέζη. 

Το θέμα της Διάλεξης ήταν "Τα Νέα Επιστημονικά 

δεδομένα και οι Ανθρώπινες Αξίες"....

  Την Διάλεξη παρακολούθησε με μεγάλο ενδιαφέρον

 πολύς κόσμος και ακολούθησε συζήτηση, με αφορμή 

τη διατύπωση ερωτήσεων, 

σύμφωνα με προτροπή του ομιλητή.

Υ.Γ: Οι φωτογραφίες που ακολουθούν 

είναι από τον φίλο μου τον Τσέτσι.

NET C_0121.jpg

net b2a4ba0d593.jpg

NET aff070e9.jpg

NET 72d4f copy.jpg

NET 9a75f8599fd.jpg

NET 8e92-2c25b3b6db60.jpg

Απολαύστε όμως την διάλεξη 

και την συζήτηση που ακολούθησε.




Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2016

Τι είσαι εσύ κυρά μου που θα πεις όχι, στον αφέντη σου; (Βίντεο)

Screenshot_1 (1).jpg

Πες τα μεγάλε! Ε, μα πια κι αυτό με τον πονοκέφαλο...

 Ο άντρας πρέπει να ανακουφιστεί, είναι δικαίωμά του.

 Τι είσαι εσύ κυρά μου που θα του πεις όχι;

Να σε δω τώρα που θα σε καταριούνται οι αγγέλοι.

(Και μια δικιά μας τραγουδιάρα

 δεν είχε βγάλει ένα σουξέ με την άλλη δίοδοWink

 Υ.Γ. Περιμένω καμία ανακοίνωση "προοδευτικών".

Ιμάμης μέσα στο Βερολίνο:


Τρίτη, 2 Φεβρουαρίου 2016

Κόρινθος: Πεζογέφυρα-τριήρης τέρμα Κολιάτσου φωτογραφίες 31-01-2016

nA_1335.jpg

nA_1336.jpg

nA_1334.jpg

nA_1330.jpg

nA_1329.jpg

nA_1328.jpg

pezogefira_triiris_aftodioikisi.jpg


Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

Τι πρέπει να προσέχετε στην διατροφή σας!

39a6406b-7c30-4b20-b5d4-5d464d7c8daf.jpg

Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, 

σίγουρα θα πρέπει να εξετάσετε 

τι και πόσο προσθέτετε στο πιάτο σας...

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 

Αναστασία Κόκκαλη, 

εξηγεί τι πρέπει να έχουμε υπόψη, 

για να φτάσουμε να σβήνουμε

 όσο το δυνατόν περισσότερα κεράκια.


  Δεν είναι λίγες οι έρευνες

 που υποδεικνύουν την θετική επίδραση

 που έχει η ισορροπημένη διατροφή

 με λίγες θερμίδες στη μακροβιότητα. 

Χαρακτηριστική είναι, μάλιστα, η ρήση:

«όσο λιγότερο τρως, τόσο πιο πολύ θα ζήσεις!»


  Βασικό γνώρισμα των λαών της περιοχής

 της Μεσογείου είναι ότι ζουν πολλά χρόνια.

 Οι επιστήμονες, λοιπόν, οδηγήθηκαν 

σε πολλές μελέτες προκειμένου

 να αναγνωρίσουν τους παράγοντες

 που συμβάλλουν στην καλή υγεία,

 αλλά και μακροβιότητα αυτών των λαών.


  Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή

 που βασίζεται στο ελαιόλαδο 

(ιδιαίτερα το ελληνικό) στα ψάρια,

 στα γαλακτοκομικά προϊόντα

 και στα όσπρια αποτελεί το διαβατήριο

 για χρόνια πολλά. 

Σε συνδυασμό πάντα με καθημερινή

 άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά/μέρα

 και διακοπή του καπνίσματος, 

βοηθούμε το σώμα μας να αντέξει καλύτερα 

το άγχος της καθημερινότητας 

και φυσικά να νοσεί λιγότερο.


Καταναλώστε ρεσβερατρόλη

 Ένα υποψήφιο συστατικό 

ως «ελιξήριο της νιότης»

 είναι η ρεσβερατρόλη, 

ένα αντιοξειδωτικό που υπάρχει 

στο κόκκινο κρασί. 

Γνωρίζουμε, λοιπόν ότι η ρεσβερατρόλη,

 όχι μόνο προστατεύει την καρδιά

 και έχει και αντικαρκινική δράση,

αλλά συμβάλλει και στην επιμήκυνση της ζωής. 

Οι ποικιλίες των κρασιών που έχουν 

μεγάλη περιεκτικότητα σε ρεσβερατρόλη

 είναι το ξινόμαυρο, το Pinot Noir, 

το Αγιωργίτικο, το Κοτσιφάλι και η Μανδηλαριά.

 Το κόκκινο κρασί έχει 

0,1-14,3 mg/lt ρεσβερατρόλης και αντίστοιχα 

το λευκό 0,1-2,1 mg/lt.

 Άλλες τροφές πλούσιες σε ρεσβερατρόλη 

είναι ο χυμός από βατόμουρα (0,2 mg/lt), 

τα μούρα (0,59 mg/kg), 

ο χυμός κόκκινων σταφυλιών (0,5 mg/lt),

 τα σταφύλια (0,1-3,54 mg/kg), 

τα φιστίκια (0,02-5,1 mg/kg) 

και το φυστικοβούτυρο (0,65 mg/kg).


Πείτε «ναι» στην άλφα-καροτίνη

Επίσης, η άλφα-καροτίνη είναι μία ισχυρή

 αντιοξειδωτική ουσία, η οποία

 έχει αντικαρκινική δράση και παράλληλα

 προστατεύει την καρδιά. 

Φροντίστε, λοιπόν να τρώτε καρότα,

 κολοκύθια, γλυκοπατάτες, μάνγκο, 

πεπόνι και ακτινίδια αρκετά συχνά,

 ώστε να προσλαμβάνετε 

αρκετή ποσότητα από την άλφα-καροτίνη.


Αντιοξειδωτικά κάθε μέρα

 Μία διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές 

τροφές, επίσης συμβάλλει

στην διατήρηση της νεότητας,

 Τα 10 πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά 

συστατικά τρόφιμα είναι: κανέλα, 

ξηρά δαμάσκηνα, ρόδια, βατόμουρα,

φράουλες, σπανάκι, λαχανάκια

 Βρυξελλών, μπρόκολο, πορτοκάλι, κακάο

 και φυσικά μην παραλείπετε 

και το πράσινο τσάι.


Τι τρώνε οι υπερήλικες του κόσμου;

Η Ικαρία, μαζί με την Σαρδηνία της Ιταλίας 

και την Οκινάουα της Ιαπωνίας,

είναι οι περιοχές του κόσμου

 με τα υψηλότερα ποσοστά υπερήλικων

 παγκοσμίως.

Στην Ικαρία λοιπόν, χρησιμοποιούν

 καθημερινά ελαιόλαδο,

τρώνε πολύ συχνά ψάρια, 

ξεκουράζονται το μεσημέρι

 και πίνουν 1-2 φλιτζάνια καφέ καθημερινά. 

Ακολουθούν δηλαδή έναν τρόπο ζωής 

που θωρακίζει την καρδιά,

 καταπολεμά την κατάθλιψη

 και συρρικνώνει το άγχος, στοιχεία

 τα οποία συμβάλλουν στην μακροζωία.


  Η μακροζωία δεν απονέμεται,

 αλλά κερδίζεται με μέθοδο 

και καλές συνήθειες που διαρκούν μια ζωή. 

Φαίνεται πως η χαλαρή διάθεση,

 η λιτή διατροφή και το περπάτημα 

βοηθούν στη μακροβιότητα.

 Και όπως λένε και οι υπεραιωνόβιοι

 κάτοικοι της Ιαπωνίας

«Φάε, αλλά άσε και ένα κενό στο στομάχι σου».

 aetogrevena.gr

elies.jpg

-Τι είναι αυτό που καθορίζει 

την ποιότητα του ελαιολάδου; 

"Οι κυριότεροι παράγοντες που διαμορφώνουν

 την ποιότητα του ελαιολάδου είναι η ποικιλία 

της ελιάς, ο βαθμός ωριμότητας 

(όσο πιο νωρίς μαζεύεται ο καρπός 

τόσο πιο ποιοτικό το ελαιόλαδο),

 η σωστή και άμεση μεταφορά του ελαιοκάρπου 

στο ελαιοτριβείο

 (ο καρπός να συγκεντρώνεται 

σε πλαστικά τελάρα

 και χωρίς να τραυματίζεται να πηγαίνει 

την ίδια μέρα για ελαιοποίηση), 

 η τήρηση των σωστών κανόνων

 στο ελαιοτριβείο 

και κυρίως η θερμοκρασία στον μαλακτήρα 

να μην ξεπεράσει τους 30 βαθμούς

 ενώ ο χρόνος μάλαξης να είναι

 30 με 35 λεπτά το πολύ,

και τέλος η σωστή συντήρηση 

(όταν παραχθεί το ελαιόλαδο 

και το αποθηκεύσουμε 

να μην έρχεται σε επαφή 

με οξυγόνο η το φως

 και η θερμοκρασία του 

να μην υπερβαίνει ιδανικά

 τους 16 βαθμούς)"

Περισσότερα για το ελαιόλαδο.


Παρασκευή, 8 Ιανουαρίου 2016

Προσέβαλαν μία υπέρτατη αξία του πολιτισμού!

NETO554609-123.jpg

NETO9-123.jpg

NETO4214201722525_n.jpg

Κυριακή 3 Ιανουαρίου 2016 

και κάποια ανόητα, ανιστόρητα,

 προκλητικά, βλάσφημα και βάνδαλα

τσογλάνια που μπορεί να φαντασιώνονται

 ότι έτσι κάνουν επανάσταση 

κατά του κατεστημένου

ασχημόνησαν εις βάρος του Ηρώου 

στο  Κοπανάκι Μεσσηνίας. 

Προσέβαλαν μία υπέρτατη αξία 

του πολιτισμού, που είναι ο σεβασμός 

των νεκρών.

Αυτό ακόμη και αν θεωρούν

ότι δεν πρόκειται

για δικούς μας προγόνους.

ΠΗΓΗ

httpUndecided/kartson.blogspot.gr/2016/01/blog-post_98.html

Profile

kartson Pan kARTson
ΚΟΡΙΝΘΟΣ
Το προφίλ μου

Ημερολόγιο

Μάιος 2016
ΚΔΤΤΠΠΣ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Αρχείο θεμάτων

Powered by pathfinder blogs